Ca in fiecare an si anul acesta am inceput prin o expunere la soare gradata,cam o jumatate de ora la in prima zi, dimineata, pana la orele 12.00, si dupa-amiaza, dupa orele 16.00.
Folosesc intotdeauna o crema cu - SPF minim 30, pe care o aplic cu aproximativ o jumatate de ora inainte de expunerea la soare.Sunt atenta sa ma dau cu crema si in locurile foarte sensible cum ar fi pleoapele, zona din jurul ochilor, urechile, zona din spatele urechilor, gâtul și decolteul.Si dupa plaja intotdeauna aplic o crema recomandata in acest sens.Capul mi l protezej cu o palarie speciala de plaja.
Hidratarea are si ea un rol important asa ca beau cel putin 2 litri de lichide pe zi.
Va doresc o vara fara arsuri solare si va invit sa descoperiti aici si alte metode de protectie impotriva lor:)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu